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减脂餐~嫩滑清甜的丝瓜内脂豆腐煲|马克西姆不粘锅的做法

减脂餐~嫩滑清甜的丝瓜内脂豆腐煲|马克西姆不粘锅

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Maxims马克西姆家居
今天带来一道减脂餐,喝汤就可以代替主食啦,喝一碗就有饱腹感,少食多餐更健康! 丝瓜清爽甘甜,加上细腻滑嫩的内脂豆腐,用简单的调料保留了食材本身的味道,喝一口清甜滑嫩,满满的幸福感~

用料

减脂餐~嫩滑清甜的丝瓜内脂豆腐煲|马克西姆不粘锅的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材:丝瓜去皮切滚刀块,内脂豆腐取出后切小块

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

马克西姆不粘锅热锅放油,油热放葱花爆香

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入丝瓜翻炒,炒至丝瓜变软

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入清水至丝瓜一半处

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加鸡汁和盐调味

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开后煮2分钟,再缓慢倒入内脂豆腐

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖锅盖煮2分钟

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开盖,淋入少许水淀粉,用铲子背面缓慢轻推豆腐,防止豆腐碎掉

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入火腿丝淋入香油即可

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

原汁原味的丝瓜豆腐煲就出锅喽,鲜香美味,一碗管饱! 感谢@可艾妈妈厨房日记提供的美味菜谱

减脂餐~嫩滑清甜的丝瓜内脂豆腐煲|马克西姆不粘锅的小贴士

1、内脂豆腐容易碎,一定要轻轻推,或者轻轻晃动锅也可以 2、丝瓜和豆腐吃的就是原汁原味,只需要鸡汁和盐调味即可

菜谱创建时间:2021-08-19 09:05:26
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