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时蔬焗鹰嘴豆的做法

时蔬焗鹰嘴豆

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作者: 戈亚军
戈亚军
这个属于西式菜谱,作为轻食代餐,有喜欢的可以做一下

用料

时蔬焗鹰嘴豆的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鹰嘴豆提前一夜泡发,西红柿和西芹切丁

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱3秒速度5切碎

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

刮刀刮入底部,加入橄榄油,4分钟120度速度1爆香

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入鹰嘴豆,西红柿,盐,胡椒粉12分钟v反转小勺

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入豌豆,西芹8分钟v反转小勺

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

时间到,西式口味,营养全面,喜欢的可以做一下

菜谱创建时间:2021-08-20 16:35:37
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