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玉米海带黄豆排骨汤
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作者:
早茶暮食
海带属于藻类食物,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素块、矿物质等,黄豆能促进消化作用,含有丰富的膳食纤维,这个汤能增强免疫力,健脾利湿,消燥消水、解毒的功效,大人小孩孕妇均可食用。
用料
玉米
半根
排骨
250克
海带
适量
黄豆
20克
姜片
3片
玉米海带黄豆排骨汤的做法步骤
步骤 1
排骨焯一下水
步骤 2
海带泡一下玉米切块,黄豆用温水泡1个小时以上
步骤 3
把所有材料到锅里加入适量的清水炖2个小时即可
玉米海带黄豆排骨汤的小贴士
海带带一点腥味,不喜欢腥味的可以少放海带
菜谱创建时间:2021-08-22 08:55:10
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