用APP打开 
奇亚籽奶昔/5min早晚餐洗碗全搞定/
118人浏览 2人收藏 0人做过
作者：
山兔黑珍珠
用料
奇亚籽奶昔/5min早晚餐洗碗全搞定/的做法步骤
步骤 1
一人大约一勺15ml奇亚籽。
步骤 2
冷冻树莓若干（无须解冻）。香蕉（可选）。
步骤 3
牛奶或扁桃仁奶没过所有食材。用破壁机最高挡位打碎。完成✅
奇亚籽奶昔/5min早晚餐洗碗全搞定/的小贴士
可以多做出一杯，放入保鲜杯，隔天当早餐。
菜谱创建时间：2021-08-22 18:17:58
评分 7.5 870 人做过
评分 7.6 117 人做过
评分 7.3 64 人做过
评分 7.0 108 人做过
评分 7.8 603 人做过
评分 8.9 8 人做过
作者的其他菜谱
评分 7.4 2075 人做过
评分 8.2 534 人做过
评分 7.7 1383 人做过
评分 7.6 444 人做过
评分 8.5 28 人做过
评分 8.4 139 人做过
评分 8.0 13 人做过
评分 7.8 976 人做过