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低卡豆乳岩烧（超简易）
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作者：
柚子耐吃糖
用料
低卡豆乳岩烧（超简易）的做法步骤
步骤 1
豆乳蛋液:碗中打入一个鸡蛋，放上一勺豆浆粉（约15g），半勺赤藓糖醇/白糖（约10g），搅和均匀
步骤 2
往蛋液中放入一片全麦吐司，两面均匀吸满蛋液
步骤 3
平底锅中喷少量橄榄油，待油稍微热，放入沾满蛋液的吐司，两面煎至表面金黄即可
步骤 4
表面可淋上一层无糖酸奶与豆浆粉的混合奶液，超好吃哦！😋
低卡豆乳岩烧（超简易）的小贴士
可适当根据个人口味调整豆浆粉和代糖的用量，只要鸡蛋液略浓稠，且可以被吐司粘上的状态即可；一个鸡蛋的量正好可以做两片吐司的蛋液
菜谱创建时间：2021-08-24 07:14:19
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