轻断食：完美瘦身的肠道革命之乐肠鸡汤

在一口大平底锅里加入橄榄油，轻柔翻炒洋葱、大蒜和鸡肉，直到它们都变成金色。

然后加入除百里香、芫荽、欧芹外的剩余原料

小火慢炖60～90分钟，或是炖到食物都变软且味道都融合。 用盐和胡椒粉调味。

在食用前几分钟加入百里香、芫荽、欧芹调味。