豆腐和鸡蛋搅打均匀
豆乳一分为二,一半的豆乳加入面粉,搅拌均匀
装入裱花袋
另一半豆乳加入紫薯搅打均匀
装入裱花袋
模具刷油
如果需要装饰,可以先挤入一部分豆乳,盖上保鲜膜,用牙签扎几个洞,冷水上锅蒸5分钟定型
再挤入剩余豆乳,震出大气泡,盖上保鲜膜,扎上几个洞,继续上锅蒸20分钟,焖5分钟即可
豆腐是个好东西,营养价值非常高,尤其是蛋白质和钙的含量十分突出。
所以对于不爱吃肉的宝宝来说,豆腐也是摄入优质蛋白的好来源哦!
1、取出豆腥味可提前焯水。 2、蒸制时需要使用耐高温保鲜膜。 3、没有模具可以用蒸蛋碗代替。