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减肥健身-糖尿病食谱--无糖十谷物隔夜燕麦杯
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作者：
一楼下小姐姐
用料
减肥健身-糖尿病食谱--无糖十谷物隔夜燕麦杯的做法步骤
步骤 1
提前一天晚上准备好所有食材
步骤 2
底部先铺一层燕麦片，然后上盖一层酸奶，放了一层水果，糖尿病患者可以选择猕猴桃，西柚、人生果等不容易升糖的水果
步骤 3
再铺一层无糖酸奶，上面淋一层十谷物燕麦片
步骤 4
重复以上步骤，装满小碗，然后密封起来放冰箱，第二天早上就可以享用了！
步骤 5
我的早餐！超好吃！
菜谱创建时间：2021-09-03 09:19:47
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