1. 准备好南瓜花一把,大约15-20朵左右
2. 去杆去掉中间的花芯,然后清洗干净控干水
或者用厨用纸擦干吸干水分
3. 将面粉装入干净的塑料袋中(我用了ziplock),将吸干水份的南瓜花放入面粉袋中,收紧袋口,然后不断抖动直至面粉均匀挂在南瓜花上
这样子就可以了
4. 碗中打入两只鸡蛋
5. 加适量盐调味,少点盐也没关系,然后打散成蛋液
6. 锅中放油,开火烧热
7. 将挂面糊的南瓜花放入蛋液中浸一下,让其全部沾上蛋液
8. 然后放入锅中煎
9. 煎至一面蛋液成型再翻面煎另一面
煎至两面金黄即可出锅
锅中成品
出锅摆盘
再来一个酱醋汁增味同时解腻(两勺酱油一勺醋即可),如果已经比较咸了的话,可以只蘸醋解腻
尝一尝,外面酥脆,内部软糯,十分好吃😋完全不输天妇罗,而且没有经过油炸,更健康!