宝宝最爱喝的南瓜粥

大米、藜麦、小扁豆洗净放入锅中

南瓜洗净、去皮、切块

锅中放入所有食材，加入足量的水。南瓜粥容易很稠，建议大家多加入水。

盖上盖子开大火熬，开锅后转中火，锅盖盖一半儿，煮十分钟后，搅拌，并把南瓜碾碎，再煮一段时间，待大米藜麦开花、小扁豆软糯即可。 如果南瓜不甜，可以放些冰糖，我是比较喜欢食材原有的味道，而且也不想孩子们吃的太甜，所以没放。