1⃣️干豆类(可以根据图搭配)提前浸泡,夏天放冰箱冷藏泡,一般2-3人量100克固体加500克水 2⃣️设置25分钟100度速度1 3⃣️设置3分钟速度10打磨,不要温度哦 4⃣️怕烫的话我一般加入200克直饮水 5⃣️调和键设置15秒混合 6⃣️倒出享受那份丝滑
大家还可以喜欢100克豆子提前浸泡后直接➕700水23分钟100度速度1然后3分钟速度10打磨出锅直接喝(小心烫哦)
如果上面要蒸东西,温度调整到v.不过水要多加200克,因为v会带走水分
豆类和薏米提前浸泡
黄豆绿豆都隔夜提前浸泡,如果着急就用开水浸泡2个小时
红枣要去核哦!
豆类一定要浸泡
健康饮品,黄金比例的1:7
快乐的早餐