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减脂三明治
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作者:
Kkiss223
没有故事,就是懒人减肥必备
用料
鸡蛋
1个
包菜碎
适量
胡萝卜粒
适量
黑胡椒
适量
橄榄油
适量
土豆
1个
蛋黄酱
适量
减脂三明治的做法步骤
步骤 1
土豆蒸熟,压泥,加入橄榄油(我的是喷雾,一喷)和黑胡椒粉(我的是研磨,大概5.6下)拌匀,加入蔬菜粒
步骤 2
鸡蛋蒸熟压碎
步骤 3
一层面包抹番茄酱蛋黄酱,放入鸡蛋,再加一层放入土豆泥,再放一层面包,包好切半即可
菜谱创建时间:2021-09-13 12:41:23
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