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青榄鲍鱼石斛清肺汤
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作者：
娴儿食养
用料
青榄鲍鱼石斛清肺汤的做法步骤
步骤 1
这青榄是农家采摘的，算是半野生没怎么打理，所以没有市场种植卖的那些那么漂亮，但效果是杠杠滴！ 把青榄横切一分为二，更加出味。（此处忘拍图） 石斛要提前泡一小时。
步骤 2
猪骨头焯水是必须的，焯水后要清洗干净
步骤 3
鲍鱼是购买的时候可以叫店家帮忙清理内脏和刷干净外壳，因为壳是放一起煲汤的，鲍鱼可以井字切花，也可以原只。
步骤 4
一起放锅里开煲2.5-3小时就可以啦，这款汤水对咽喉问题真的很好，家里妹妹干咳都是喝这款汤就不咳了，平时也可以当养生汤煲给家人喝，推荐哦～
菜谱创建时间：2021-09-14 11:19:34
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