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砂锅莲藕筒骨汤的做法

砂锅莲藕筒骨汤

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作者: 早茶暮食
早茶暮食
筒子骨莲藕汤非常清甜开胃,莲藕性寒,有清热凉血、润肠治腹泻、健脾养胃、活血散瘀、改进血液循环系统与睡眠之作用

用料

砂锅莲藕筒骨汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

筒骨剁好冷水泡10分钟,焯一下水

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

莲藕选比较老的,切滚刀块清洗干净

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅烧油放入姜葱,炒一下筒子骨这样才汤白

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

提前泡好花生,花生浸泡1晚上最好

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

砂锅加入适量的水,放入筒子骨莲藕花生,大火烧开转小火炖1个小时即可

砂锅莲藕筒骨汤的小贴士

砂锅汤的品质更好,莲藕一定清洗干净,这样汤不混浊。

菜谱创建时间:2021-09-15 11:37:07
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