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鸡胸肉从中间横向切开 切分成两片
用刀背拍松鸡胸肉
放入盘子里
加入料酒➕奥尔良腌料
带上一次性手套 下手揉匀
盖上保鲜膜 放入冰箱冷藏腌制2小时或以上
取三个盘子 分别加入玉米淀粉➕鸡蛋➕面包糠 鸡蛋打散
取出腌制好的鸡排 依次裹上玉米淀粉→蛋液→面包糠

烤盘铺油纸 放上鸡排
烤箱190°预热5分钟 放入烤箱190°30分钟
出炉

装盘

切块

挤上番茄酱➕沙拉酱

成品

成品

成品

🐥吃法一 挤上番茄酱➕沙拉酱

🐥吃法二 可以放上芝士片 放入烤箱180°5分钟烤至融化

撒上欧芹碎

🐥吃法三 挤上泰式甜辣酱

🐥吃法四 抹上披萨酱

📸午餐时间

📸午餐时间

📸午餐时间
喜欢表面酥脆的最后200°5-10分钟














