奶香南瓜红薯小米养胃粥

南瓜去皮切片用蒸烤箱蒸熟

放入破壁机＋牛奶打成泥

把南瓜泥加入已煮熟的小米红薯粥里搅拌均匀，开小火滚一滚就可出锅了 （小米红薯粥用放小把糯米，糯米也是养胃，而且煮出来的粥，口感更好）

是不是很有食欲

来一碗😁😁

砂锅版： 小米稍微洗一洗就行，水烧到鱼眼水就是似开非开的状态把下米放进去，然后搅拌一下预防粘锅 小米与水的比例：1:15

然后依然还是烧到鱼眼水状态，然后关小火

盖上盖子要留一点缝隙，这样才能一直保持鱼眼水状态，水也不会涨留出来，3、5分钟搅拌一下，预防粘锅。 煮熟后关火，小米粥静15-20分钟不要去搅拌，这样小米油才会出来。