熟透的香蕉压成泥,加入鸡蛋一个搅拌均匀,加入咖啡液或牛奶液拌匀。
亚麻籽打成粉,燕麦片的一半打成粉,把所有粉类混合均匀。拌入香蕉鸡蛋泥。放入麦芬模。表面放上蔓越莓和核桃碎。
烤箱预热180度烤20分钟即可。