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好吃减脂~番茄牛肉豆皮汤的做法

好吃减脂~番茄牛肉豆皮汤

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作者: 木子生活记
木子生活记
一道简单易做的减脂餐,牛肉是高蛋白食物,豆皮是非肉类蛋白,木耳有助于减脂期掉秤,整个汤好吃又营养。

用料

好吃减脂~番茄牛肉豆皮汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有食材备好:番茄,牛肉,千张豆皮(切成一条条),豆芽,木耳,白玉菇。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西红柿去皮切块。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中喷油下西红柿爆炒出沙。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入其他全部食材和一些清水煮开5分钟,加盐和白胡椒粉调味即可。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

简单,营养,好吃😋

好吃减脂~番茄牛肉豆皮汤的小贴士

西红柿去皮的时候可以用两种方法,一种是把西红柿在火上烤一会再撕掉外皮;一种是用热水烫3分钟左右就容易撕掉外皮。

菜谱创建时间:2021-09-17 23:27:52
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