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养生粥~南瓜枸杞小米粥的做法

养生粥~南瓜枸杞小米粥

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作者: 木子生活记
木子生活记
小米作为五谷之首,含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。 而南瓜小米粥还有健脾养胃、解渴、和胃安眠、健胃除湿的功效。早餐吃碗南瓜枸杞小米粥,开启暖暖的一天。

用料

养生粥~南瓜枸杞小米粥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全部食材备好,南瓜,枸杞,小米。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜刨成丝,这样煮出来的南瓜能更好的与小米融合,整个粥更软绵。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水煮开后倒入小米和南瓜丝一起煮20分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

快煮好的时候放入枸杞一起煮3分钟左右。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮好后起锅。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

因为南瓜和枸杞自带甜味,所以整个粥香甜软糯,好吃😋

菜谱创建时间:2021-09-18 11:08:46
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