用APP打开
孜然烤带鱼的做法

孜然烤带鱼

59人浏览 0人做过
APP中查看更多做法
孩妈美食小厨房
中秋家宴少不了这道低脂健康的孜然烤带鱼。带鱼肉嫩鲜美,尤其东海舟山带鱼,源头可靠品质值得信赖。个头小肉薄细腻,肉质紧实鲜嫩。今天推荐这款空气炸锅版的烤带鱼。

用料

孜然烤带鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备所需食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

带鱼处理干净,剪成约3寸左右的段

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

表面横着划上几刀以便腌制的时候入味

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

带鱼加入姜丝、葱丝、白胡椒粉、料酒、生抽拌匀腌制20分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入多余的水分,加食用油拌匀

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

带鱼摆入烤架,放入空气炸锅,200度、烤15-20分钟,烤制颜色金黄,记得中途翻面

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出炉趁热按照个人口味,撒椒盐、孜然粉、花椒碎、辣椒碎拌匀即可上桌

孜然烤带鱼的小贴士

带鱼本身油脂少,为了防止粘破皮,可以在带鱼表面刷油或是烤盘上刷油,也可以用烤箱来制作。

菜谱创建时间:2021-09-22 17:31:48
打开App收藏