准备味好美番茄沙司
奈特兰淡味黄油,牛排,从冰箱取出复温,准备黑椒味烧烤酱
取出1小块黄油,准备好西兰花和樱桃番茄
平底锅烧热,放入小块黄油
待黄油融化后,放入解冻好的牛排煎炸
牛排翻面,继续煎至表面微黄
挤入黑椒味烧烤酱大约2勺
继续煎炸约半分钟左右即可
锅里烧水,放入清洗干净的西兰花和樱桃番茄
等到水煮沸时,即可关火
把黑椒牛排,西兰花,樱桃番茄摆放在盘子里
意大利面在锅里煮熟后捞起
把一份意大利面摆放在盘子里
我喜欢用橄榄调和油
加入适量的橄榄调和油
这是味好美番茄沙司酱,酸酸甜甜的味道
加入适量的番茄沙司酱,充分拌匀
一份简单的番茄汁意大利面就完成啦
把黑椒牛排用刀叉切成长条状
在茄汁意大利面旁边,摆放好切好的牛排,西兰花和樱桃番茄
一份营养满满的正能量早餐,就做好啦
来吧,让我来用这营养美味的早餐,开启美好一天的工作和生活吧