木瓜去皮去籽,切小块。
鲜银耳洗干净,去根,撕成小朵,越小越容易出胶。(🦏用的是鲜银耳,所以不用泡水,干银耳需要提前泡水2小时呢)
把银耳放入锅里,加2倍的冷水量,大火烧开,转中小火慢炖20分钟。
加入木瓜,煮5分钟。
最后加入枸杞、冰糖和牛奶。煮2分钟再次沸腾就可以了。(牛奶一定要最后放,因为牛奶煮太久,会破坏它的营养物质,同时变成跟蛋花一样,品相会很丑滴,切记哦🦏)
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来来来~仙女们看过来啦~🌸 如何煮出满满胶质的银耳汤呢? ①泡银耳最好是用冷水泡,冬天可以用温水,太热的水会破坏胶质。 ②银耳尽量撕小块,越碎越容易出胶。 ③煮银耳要冷水下锅,不要水开再放银耳。 ④熬煮的时候要放入银耳两倍的水,水太少就稀了,就会感觉胶少了。 ⑤一定要开大火烧开后,再转中小火,煮20分钟以上胶质越煮越多。 🦏🦏🌸