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平之小厨/减脂餐/第1集的做法

平之小厨/减脂餐/第1集

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作者: 平_青岛
平_青岛
第1集 紫薯、白煮蛋、烤口蘑、紫苏包烤洋葱牛肉(无油版)、杂蔬生菜沙拉。 如图都比较简单,口蘑直接洗净去根儿烤就行 下面就讲讲洋葱烤牛肉

用料

平之小厨/减脂餐/第1集的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉用烤肉料+豪吉川香麻辣汁+红烧酱油腌制,土豆切条、洋葱切圈,撒盐和意大利混合香料,全程未加油,180℃烤制30分钟,中间翻拌两次,吃的时候用紫苏叶包着吃,味道不错哟,让不减肥的人吃土豆,我只吃紫苏包洋葱牛肉

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

因为没加油,成品略干,但低脂就好,低脂就好

菜谱创建时间:2021-10-06 17:41:06
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