先把酱汁所有调味料混合拌匀,备用。
我用的是涮火锅的那种薄切五花肉,在沸腾的水里烫几秒钟就捞起备用。 ‼️因为很薄,所以几秒钟就已经熟了。 ‼️如果有吃牛肉的话,换成肥牛卷也是很好的选择。 ‼️如果素食者,可以不放肉。
菠菜洗净切段,然后放进滚水中焯水一下。我就是用的刚刚烫五花肉的锅和水 ‼️菠菜中含有草酸,所以焯水以后再炒可以去除绝大多数的草酸。
知识帖
胡萝卜切丝,香菇切片,然后锅中烧热少许食用油,分别加少许的盐把胡萝卜,香菇,豆芽和焯水过的菠菜都炒熟。 ‼️配菜是可以根据自己喜好更改的,份量也是比较随意。 ‼️因为稍后的酱汁咸味已经足够,所以这里的盐不要放太多,如果口味比较淡,这里不放盐也无妨。
鸡蛋煎成半熟的荷包蛋。当然,不喜欢太生的也可以煎至全熟,备用。
石锅里面刷一层麻油,然后加热,烧热以后就转小火
先放米饭,期间一直保持着最小火加热 ‼️米饭是新鲜煮熟的哦,不要放生米哦😄
然后在上面摆上各种配菜
荷包蛋放在中间。离火,淋上之前调好的酱汁,用勺子拌匀就可以开动啦。
‼️石锅拌饭,顾名思义,就是要用石锅。除了感觉比较正宗,其实还因为石锅能很好的保温,从头到尾你都是吃的热热的饭。
‼️如果家里没有石锅,可以用铸铁锅,如果都没有,其实只用一个大碗也是完全可以的。