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吐司面包一片,口味不要太甜的就行,马苏里拉芝士碎,芝士一片,鸡蛋一个,焯好水的西兰花,拳拳午餐肉罐头

鸡蛋加一点海盐,100克牛奶打散

面包切丁

看,肉感足足的拳拳午餐肉罐头

切两小块然后切成丁

切好的面包丁放到烘培碗里

倒入打好的鸡蛋液

让每块面包丁就吸饱鸡蛋液

倒入切好的午餐肉丁和西兰花

轻轻搅拌下

放入预热好的烤箱170度二十分钟,烤到蛋液凝固

拿出来放上芝士片

撒上马苏里拉芝士碎

再放回烤箱继续烤十分钟左右,烤到芝士融化微微上色即可
以上是一人份的量,烤箱的温度按自己烤箱的实际温度进行调解














