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平之小厨/减脂餐/第4集
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作者：
平_青岛
用料
平之小厨/减脂餐/第4集的做法步骤
步骤 1
巴沙鱼解冻，焯水，否则会烤出很多水和沫子
步骤 2
洗净切花刀
步骤 3
涂上黑胡椒酱，烤箱150℃，25分钟即可
步骤 4
苦菊两颗洗净，控净水
步骤 5
筛入普通面粉，用粉筛比较均匀，一边抖动沥水篮里的苦菊一边筛面粉，这样附着均匀
步骤 6
放入带孔的屉入蒸锅，蒸熟，水开五六分钟即可，吃的时候，自己调汁，不减肥就油醋汁，减肥撒点盐或一丢丢酱油可好？
菜谱创建时间：2021-10-09 10:39:44
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