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低脂纯素-菜团子的做法

低脂纯素-菜团子

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作者: 圆融zlp
圆融zlp

用料

低脂纯素-菜团子的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜、莴笋清洗后刨细丝,开水焯水后备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

娃娃菜清洗后只要叶子切细丝

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜丝+莴笋丝+娃娃菜+淀粉+50克玉米粉+适量素耗油/咖喱粉/松茸鲜粉,充分拌匀。 玉米面放到大开口的碗里,捏成小丸子,在装有玉米面的碗里滚一次、再捏圆一次、再滚一次,再捏圆一次,这样重复2-3次视觉感觉成型几即可。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平铺到蒸锅里,大火蒸15分钟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品1

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品2

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品3

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2022.12.2复做

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品,家人都喜欢吃,先生点名明天继续做。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2023.2.7复做野菜丸子:荠菜+鹰嘴豆皮+胡萝卜+适量调味粉盐+松鲜鲜+裹玉米粉

低脂纯素-菜团子的小贴士

也叫杂蔬丸子,蔬菜可以根据食材情况自由搭配,省事,主食配菜一盘搞定。

菜谱创建时间:2021-10-10 21:03:55
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