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夏秋交替阶段,此款理脾补肺的食疗保健汤方,能同时兼顾祛湿、健脾、养肺三个功效,非常适合日常保健。
陈皮、五指毛桃、土茯苓能祛湿,湿气一除,脾胃的负担减少,自然能健运起来;陈皮、五指毛桃、甘草又有健脾的功效;麦冬能润肺、滋阴,是秋季食疗常用的食疗药材。全方搭配起来,能起到健脾养肺的作用。
方子是三人量,按需按比例增减就可以。
理脾补肺保健汤的做法步骤
步骤 1
此处该有粒蜜枣,腱子肉切块焯水,再冲洗干净,其它的食材也洗洗干干净
步骤 2
全部倒进锅里,我这用的是电炖锅(非隔水炖)加的热水,调的2.5小时
步骤 4
我用的一小片十年老陈皮,这个陈皮味真香醇,孩子咕噜咕噜喝了一大碗,赞👍
菜谱创建时间:2021-10-10 22:51:04