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青椒肉丝三明治的做法

青椒肉丝三明治

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yukiyuki雪雪酱
小朋友、大朋友都爱吃甜面酱的味道吧?😆 有肉有菜,营养满满的中式三明治。特别适合早餐或上班族午餐便当。 如果你怕早上来不及做,睡前可以做到步骤4。 早上起来后炒蔬菜,夹三明治即可。 【三人份】

用料

青椒肉丝三明治的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备材料

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉丝里放入,料酒,盐,蛋清抓拌均匀后加入适量淀粉拌匀

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切蔬菜备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放入少许油,大蒜炒香后放入肉丝。 整体大白了放入1大勺甜面酱,继续炒至八分熟,注意火候。 提醒:如果睡前炒肉,早上夹三明治。一定一定把肉熟透,放凉后装保鲜盒在冰箱冷藏保存!安全第一!

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另起锅加入少许油炒胡萝卜和青椒。 放适量盐。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜和青椒快要熟的时候,放入肉丝大火翻炒一下。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吐司面包上涂抹适量甜面酱,放生菜(选择性)和做好的青椒肉丝。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用保鲜膜包好,稍微压一下

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

营养满满的中式三明治 特别适合成长期的小朋友😋

菜谱创建时间:2021-10-11 10:03:02
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