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鲜虾鸡蛋补钙汤的做法

鲜虾鸡蛋补钙汤

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爱做美食的金牛座
大骨汤,排骨,鸡肉,鱼之类的小朋友偶尔喜欢吃,偶尔又不吃,当妈做饭是真心累。。。后来在菜谱中发现了这个汤,再经过根据孩子口味改良了一下,我家孩子很爱吃。关键是营养够足,有动物蛋白,也有植物蛋白,还有蔬菜,一碗可以解决所有营养需求。加上煮起来简单快捷,也解决了妈妈的需求。敲重点敲重点:还可以减肥呀!!!哈哈!就是这么优秀!

用料

鲜虾鸡蛋补钙汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如图,准备好材料:鸡蛋打散,西红柿切片,豆腐切块,海鲜菇洗好切段,大虾剥壳处理好,切适量姜丝,切好小葱。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.锅里放油,放入姜丝爆香,倒入虾头炒出红油; 2.倒入煮好的开水,煮开,加入鸡蛋,虾仁;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3.倒入豆腐; 4.倒入海鲜菇; 5.倒入番茄; 大火煮开,煮2-3分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6.加入葱花。 7.适量的盐,酱油调味 营养又简单快捷的美味出锅囖! 我不会告诉你,娃吃这个不需要喂,一直吃到光盘的!

鲜虾鸡蛋补钙汤的小贴士

1.虾壳一定要剥干净,虾脚那些细碎的东西不要放到里面,怕给娃喝汤时不小心噎到; 2.虾头重点是为了煸出红油,让汤更鲜美,不吃虾头的可以在加入开水煮开后捞出,再放其他食材。

菜谱创建时间:2021-10-16 22:21:47
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