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什锦蔬菜蒸鸡块：一盘搞定营养
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作者：
yukiyuki雪雪酱
用料
什锦蔬菜蒸鸡块：一盘搞定营养的做法步骤
步骤 1
准备材料，南瓜换红薯也好吃的
步骤 2
瑶柱和虾皮里加入适量水，浸泡15分钟左右。把水丢掉后蒸10分钟左右备用。 如果觉得腥，可以放姜片蒸。
步骤 3
鸡肉里放入料酒，蚝油和酱油，抓拌均匀。
步骤 4
放入淀粉，抓拌均匀后放置15分钟左右。
步骤 5
大蒜切末，蒸好的瑶柱，手撕后放入鸡肉里
步骤 6
香菇酱。
步骤 7
西兰花用剪刀剪下来，浸泡10分钟后清洗干净。
步骤 8
彩椒，洋葱，南瓜切好备用。
步骤 9
把蔬菜放入步骤6的肉里，搅匀
步骤 10
蒸10-15分钟，具体时间需要调整一下
步骤 11
趁热吃！
什锦蔬菜蒸鸡块：一盘搞定营养的小贴士
没有同款香菇酱，换1小勺植物油和2-3小勺黄豆酱来代替
菜谱创建时间：2021-10-18 18:36:02
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