小儿安秋汤

Name: 小儿安秋汤
Ingredients: 10克炒麦芽; 8克炒谷芽; 5克乌梅; 5克白莲子; 8克克百合; 2克陈皮; 50克腱子肉; 1粒蜜枣

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作者：娴儿食养

小儿安秋汤由陈皮、乌梅、莲子、百合、炒谷芽、炒麦芽组成，整个汤剂兼顾养阴润肺与健脾消食，也能顾护脾肺，有效预防咳嗽、腹泻等小儿秋季高发疾病的发生，非常适合用作秋天保健汤谱。每周2次效果更佳。另外我还加了蜜枣，有丝丝甜，小儿更易接受。适用于易嗳气泛酸、口气大、睡眠不安、大便不调的症状。3岁以上服用。

用料

小儿安秋汤的做法步骤

步骤 1

腱子肉冷水下锅焯水，再清洗干净，白莲子可去心可不去，我是留着莲子心可安神清心火，怕寒凉的可以去心。漏拍了蜜枣哦

步骤 2

所有食材放进锅里泡半小时，我用的是电炖锅会比较慢，而且用的十年老陈皮，所以按煲汤键三小时，才能使食材充分发挥其营养价值保健功效。如果用煤气炉，大火煮沸，小火慢炖约40分钟，晾凉饮用。

步骤 3

此处该有成品，原谅我，又忘拍了……下次补上嘻嘻。

步骤 4

把食材分配打包好，方便下次煲汤，一周1-2次

菜谱创建时间：2021-10-19 08:43:21

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