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芋头砂锅煲的做法

芋头砂锅煲

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喜乐美食_张姐
这是个吃芋头的好时节…芋头属于碱性食材,含有的黏液蛋白,被人体吸收后可以产生免疫球蛋白,能够提高机体的免疫力和抵抗能力,能预防肿瘤、结核等疾病。芋头中的芋头多糖经过胃肠消化后可以吸附胆固醇及脂肪,因此提示芋头多糖具有一定的降脂功能。这么好的食材要多吃哦,健脾散结营养高…

用料

芋头砂锅煲的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芋头切成菱形块(滚刀块)。 五花肉切片。 葱丝、姜片切好。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

砂锅煲放少量花生油,放入花椒和大料,出香味…

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入肉片,煸出油后和葱花、姜片煸炒出香味。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入生抽、老抽、五香粉,煸出香味。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入芋头,放入糖提鲜。煸炒后倒入热水。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炖煮山芋八成熟时放入泡软的粉丝,用盐调味。再炖煮两分钟,倒入青蒜丝…吃吧!賊下饭! (中途若水不够可以加水的哦) 若喜欢吃辣可以在炖煮时候放入辣椒圈…

菜谱创建时间:2021-10-19 18:00:12
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