茄子洗净,去头、去尾、去籽,大火加热炒锅,倒入茄子调小火,翻炒至干水,整个过程不需放油,需要4分钟左右;蒜头去皮剁碎。
把炒干水的茄子拨过一边,放入食用油爆香蒜米,倒入瘦肉沫翻炒30秒,瘦肉沫须提前按常规方法腌制好。
随后把茄子和蒜头、瘦肉末混合,加入盐、糖、鸡精、再加入生抽提味提色,倒入清水煮至收汁,翻炒均匀即可装盘。
成品图