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超低卡樱花虾蒟蒻意大利面的做法

超低卡樱花虾蒟蒻意大利面

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Gaby的健康减脂厨房
蒟蒻也就是魔芋,100克蒟蒻面的热量只有5-7克,低卡又有饱腹感,简直是减脂之王啊!

用料

超低卡樱花虾蒟蒻意大利面的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放橄榄油炒香洋葱,蒜片,喜辣的可以➕一点辣椒。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入樱花虾拌炒,呛入白葡萄酒,加盖焖煮一分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入番茄碎,红酒醋,水一小杯中火炖约三分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入蒟蒻丝煮到酱汁微干,加入盐和黑胡椒拌匀即可。

菜谱创建时间:2021-10-20 11:25:55
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