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低卡低脂的香茅魔芋海鲜番茄煲(微辣)的做法

低卡低脂的香茅魔芋海鲜番茄煲(微辣)

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NC_魔羯小私厨
香茅爱好者之“魔芋海鲜番茄煲”(微辣) 魔芋的魅力,在于吃完一大碗都无饱腹的压力 带香茅味的低脂料理,做起来

用料

低卡低脂的香茅魔芋海鲜番茄煲(微辣)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备工作:番茄切块;香茅切段 水煮沸后,先加入香茅/指天椒,煮出香味

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入番茄

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄变软后,加柠檬汁,加入虾/墨鱼仔

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮开后,加鱼露加盐,试咸淡 味道适当后夹出香茅段,加入魔芋 煮沸后,即可出锅

菜谱创建时间:2021-10-20 20:31:26
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