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微波炉2分钟‼️爆浆可可烤燕麦‼️0失败0难度
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作者：
阿Lynn酱
用料
微波炉2分钟‼️爆浆可可烤燕麦‼️0失败0难度的做法步骤
步骤 1
🍃食材（230卡/ 个） 好哩燕麦麸皮30g（任何即食燕麦都🉑️） 可可粉3g 香蕉60g 泡打粉3g（喜欢蓬松些的，可加到5g） 脱脂牛奶60ml（杏仁奶、燕麦奶都🉑️） 黑巧一块（可有可无）
步骤 2
📖简单步骤一看就会，直接翻图7⃣️ 🌈微波2min，巧克力刚好融化，特别绝‼️胃口大的，剩下的牛奶利用上，加两勺麸皮，冲泡30s，麸皮饮get‼️
步骤 3
食材简单，美味不简单‼️秋冬必备快手早餐‼️ 饱腹感强，营养超丰富‼️连吃一周也不腻‼️
步骤 4
内馅儿湿润柔软
微波炉2分钟‼️爆浆可可烤燕麦‼️0失败0难度的小贴士
口感升级小tips： 1、想要更蓬松，泡打粉可加到5g 2、口感上，喜细腻蛋糕口感，用燕麦粉或者麸皮；喜颗粒感（像老蛋糕那种），用无糖的即食燕麦 3、燕麦粉、燕麦麸皮用60ml牛奶；颗粒感的可以 3、不建议另外加糖，香蕉已经充当了甜味剂，3g可可粉的中和，整个口感是微甜；若是怕苦，表面可不放黑巧 更多低卡美食尽在小红书：阿Lynn酱 一个爱捣鼓低卡美食的健身girl
菜谱创建时间：2021-10-21 19:03:53
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