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月子第一周 紫甘蓝炒豆皮
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作者:
完美假期吃东西
功效:紫甘蓝含有丰富的花青素,是强有力的抗氧化剂,有助细胞更新,促进伤口愈合;豆皮中的蛋白质有助提高乳汁质量。
用料
植物油
适量
盐
适量
紫甘蓝
300克
红椒
1个
豆皮
1张
青椒
1个
月子第一周 紫甘蓝炒豆皮的做法步骤
步骤 1
紫甘蓝、豆皮、青椒、红彩椒洗净,切丝;紫甘蓝丝和豆皮丝焯水后捞出备用。
步骤 2
油锅烧热,放入紫甘蓝丝和豆皮丝炒至紫甘蓝变软,倒入青椒丝和红彩椒丝翻炒片刻,出锅前加盐调味即可。
菜谱创建时间:2021-10-25 03:20:21
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