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来一个祛湿汤
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作者:
阿猫咪
近期有点忙,没有时间更新😂 记录上周末的祛湿汤,全家都适合的汤 不太想吃饭,来一个汤,有肉有莲藕饱腹又暖身😁可以搭配米线或面条,加辣椒酱更开胃
用料
茯苓
30克
薏米
30克
赤小豆
30克
蜜枣
1粒
陈皮
1角
花生
随意
骨头莲藕
适量
来一个祛湿汤的做法步骤
步骤 1
食材图片
步骤 2
洗干净食材,骨头飞水,莲藕去皮整个煲
步骤 3
所有材料入沙锅
步骤 4
大火烧开去掉浮泡,汤清一点
步骤 5
小火煲1小时
步骤 6
莲藕捞起来切块
步骤 7
加盐开吃
来一个祛湿汤的小贴士
一开始大火烧的时候别盖盖子,容易溢出来,去掉浮泡转小火再盖上盖子
菜谱创建时间:2021-10-25 23:51:33
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