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三分钟刮油减脂汤的做法

三分钟刮油减脂汤

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豆奶的菜谱备忘录
简单快速还很低脂!

用料

三分钟刮油减脂汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜去皮切片 鸡蛋打散备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用中大火烧水,加一把虾皮 水滚开后,加片姜去腥 然后把鸡蛋在距离中心15厘米的位置,一口气全倒进去,关火 这样大片轻薄蛋花就冲好了

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后加我们的万能腌香菜,开火 水滚开后加黄瓜,中火煮到微微滚开 加几滴香油,搅匀 再加点耗油就完事儿啦

三分钟刮油减脂汤的小贴士

-黄瓜一定要去皮,不去皮口感不好 -菜谱分量是两碗汤那样(饭碗) -汤的咸淡主要来源于腌香菜,鲜味来自虾皮和蚝油 -香油和腌香菜是灵魂

菜谱创建时间:2021-10-26 17:08:11
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