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选购深黄色皮的老南瓜,这样的南瓜🎃甜味足香味浓,南瓜去皮去籽去囊,洗干净,切成小块放碗里称重,南瓜与糯米粉1:1比例(记住是去皮切好的南瓜块净重)

称与南瓜等量的糯米粉放盆里备用

准备芝士粒

称好的南瓜块进微波炉高火🔥加热15分钟左右,中途记得用勺子翻下,使南瓜加热均匀,勺子压下南瓜,能压成泥就趁热拿出

倒入糯米粉盆里

刚加热好的南瓜倒进米粉很烫的,所以先用筷子搅拌成絮状,

再用双手揉成光滑糯米团

再挤成一个个小团子,加入芝士,捏紧收口,搓成汤圆

提前准备一个平盘,里面倒入适量干糯米粉,把做好的汤圆放入平盘里,滚上干粉,把汤圆装入保鲜袋,放入冰箱冷冻,随时可以拿出来煮着吃

水开后倒汤圆,同时用勺将其轻轻推开搅动,这样不易粘锅,煮3-4分钟,至汤圆全部浮起来时加红糖酒酿,关火焖2分钟,盛出

轻轻一口咬下去,浓郁拉丝的芝士汤圆撑爆整个味蕾👍🏻
1、不喜欢芝士馅的厨友们可以换成豆沙馅、芝麻馅的,也是非常的好吃 2、南瓜与糯米粉1:1比例,记得!!是切完皮切好块后的净重南瓜 3、揉糯米粉团不加水不加糖,就加入纯南瓜泥,按1:1比例水分甜度刚刚好














