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气炸鲑鱼蔬菜烘蛋的做法

气炸鲑鱼蔬菜烘蛋

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作者: 台湾小磨坊
台湾小磨坊
使用气炸锅轻松烤出美味又新鲜的鲑鱼蔬菜烘蛋,鲑鱼富含蛋白质与Omega-3,搭配各种当季蔬菜,让蓬松的烘蛋有更丰富的口感,是全家人都会喜爱的蛋料理之一!

用料

气炸鲑鱼蔬菜烘蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

材料准备

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲑鱼洗净拭干后,以适量的玫瑰盐、黑胡椒、米酒均匀抹在鱼身两面备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

栉瓜、绿竹笋、洋葱切小丁、鸿禧菇剥开备用。

步骤 4

将鲑鱼置于气炸篮中,喷洒少许葱风味油以180℃气炸12分钟。取出鲑鱼后用叉子将鲑鱼剥成小碎块状,并取出鱼刺备用。

步骤 5

将气炸完成的蔬菜丁和鲑鱼碎肉放入打匀的蛋液,加上玫瑰盐、黑胡椒、百搭香草调味。 (打蛋时用力将空气打入蛋液,增加烘蛋蓬松感)

步骤 6

气炸烘烤容器内涂抹少许葱风味油,将混合好的蛋液倒入。

步骤 7

气炸锅设定170度/11分钟。

步骤 8

烘烤后取出脱模撒上少许百搭香草装饰即可上桌。

菜谱创建时间:2021-10-28 15:08:48
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