蛋黄,蛋清分开搅拌,红萝卜,香菜或小葱切碎,分别放进蛋黄和蛋清里,放少量盐,胡椒粉,搅拌均匀。
锅里刷一层油,倒入少许蛋清,火不要太大,等稍凝固,用筷子从边缘卷起。
推到锅边再刷油,倒蛋清,继续卷
两个鸡蛋清基本卷3层,我的不粘锅小,看你的锅,也不能太大,基本18cm差不错
蛋清卷好,就刷油,倒少量蛋黄液,继续卷
这是刚卷好的样子
在锅里四面再多煎一下,定型凝固。
取出切好,装盘,好吃营养简单的早餐~厚蛋烧😋