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好好吃饭的每一天
143人浏览 1人做过
作者：
双子星VV
用料
好好吃饭的每一天的做法步骤
步骤 1
蛋白质摄入:1~2g/每公斤体重
步骤 2
各种新鲜蔬菜，炒，蒸，水煮都可以 蒸其实是营养素保留最多的
好好吃饭的每一天的小贴士
均衡饮食，营养丰富。 有选择地让食物的营养密度比较高。 把身体当做神殿来供奉。
菜谱创建时间：2021-11-01 21:51:13
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