轻断食：戒糖篇之沙丁鱼蘸条

将2汤匙软干酪和1小罐沥干的沙丁鱼倒入碗中，挤一点柠檬汁，搅拌均匀。

将1根芹菜、1根胡萝卜、1段7厘米长的黄瓜和1个红菜椒切成条蘸酱吃。