轻断食：戒糖篇之波多贝罗吐司配山羊乳酪和松子

打开烤箱上火。 把蘑菇放进烤盘，淋上橄榄油，用一小撮盐和足够多的黑胡椒调味。

将烤盘放到火下烤3分钟，而后移出，撒上奶酪和松子。

将蘑菇放回烤箱多烤2分钟。撒上细香葱。