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包菜牛肉卷的做法

包菜牛肉卷

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作者: 菜妈和钱爸
菜妈和钱爸
前两天朋友跟我说,孩子体检有点贫血。因为才添加辅食不久,我赶紧建议她红肉马上吃起来! 今天做一个牛肉的不一样吃法,简单好做而且有肉有蔬菜,补铁效果刚刚的~ 食谱 by菜妈

用料

包菜牛肉卷的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜和青椒洗净后切碎备用,取适量肉糜。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将卷心菜整片掰下,流水冲洗干净后,焯水捞出备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将适量生姜水加入牛肉糜,搅拌去腥。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜丁、青椒丁混合,打入一个蛋清,顺着一个方向,搅拌上浆。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把卷心菜一切二(去掉中间梗),取适量馅料于卷心菜上,卷起来就好啦~ 讲究点的可用少量湿淀粉收口,像我这么随性的人,就let it go~

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全部包好后,上锅待水开后蒸5分钟即可。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吃的时候可以根据宝宝拿捏难易情况,切成小块,也可整条给宝宝拿着食用。

包菜牛肉卷的小贴士

肉类可以自己换成别的,补铁效率高的猪牛羊肉都可以。蔬菜嘛,包菜韧性比较好,所以我选用了它来包,你自己可以看着换哈

菜谱创建时间:2021-11-02 12:22:23
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