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口蘑西兰花
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作者：
三小只de饲养员
用料
口蘑西兰花的做法步骤
步骤 1
西兰花我喜欢这样放盐水中泡，泡完再掰开
步骤 2
口蘑洗净去根（有一朵是老二的辅食）
步骤 3
准备好所有食材
步骤 4
锅中烧开水，放油放盐，放西兰花，焯1分钟
步骤 5
捞出控水
步骤 6
锅中放橄榄油，烧到7成热，放蒜片爆香
步骤 7
放口蘑炒到出水
步骤 8
不用等口蘑汁收干，借助炒出来的这点水，直接放蚝油化开
步骤 9
放彩椒快速扒拉几下
步骤 10
放焯好的西兰花翻炒30秒
步骤 11
放黑胡椒，炒10秒关火
步骤 12
出锅装盘
菜谱创建时间：2021-11-03 21:15:07
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