做法: 1、辣椒去蒂,切两半去瓤子。藕去皮一半刷茸,一半切碎。花菇洗净切碎(炒香放调味料)。素肉碎解冻。白芝麻炒香。香菜切碎。
2、碗内放适量水,糖,豉油,生粉调成芡汁备用。
3、用个大碗将所有食材放进去,下入鲜蔬粉,素蚝油,生粉捞匀。辣椒内粘上生粉,酿入馅料,用不粘锅将辣椒煎至金黄色。最后倒入芡汁煮至汁浓,装入碟洒上芝麻和香菜即成。
🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。