产后第一周荷塘小炒

Name: 产后第一周 荷塘小炒
Ingredients: 少许木耳; 适量植物油; 适量盐; 50克胡萝卜; 50克荷兰豆; 100克藕

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作者：完美假期吃东西

功效：莲藕不仅可以提高食欲，助消化，还可清除腹内积存的瘀血，促进伤口愈合。

用料

产后第一周荷塘小炒的做法步骤

步骤 1

干黑木耳洗净，泡发后洗净备用；荷兰豆择洗干净；莲藕洗净，去皮，切片；胡萝卜洗净，去皮，切片。

步骤 2

胡萝卜、荷兰豆、黑木耳、莲藕片入加盐的沸水略焯，捞出沥干。

步骤 3

油锅烧热，倒入所有食材翻炒出香味，加盐调味即可

菜谱创建时间：2021-11-06 04:19:54

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